Kesän tanssileirillä tanssitaan, leikitään puistoissa ja metsissä, sekä mennään uimahalliin. Lapset saavat mahdollisuuden kokeilla uusia kivoja tanssilajeja, sekä pitää hauskaa yhdessä erilaisten liikuntaleikkien parissa.

Tanssileirille voi tulla yksin tai ystävän kanssa. Tällä leirillä saa joka tapauksessa uusia kavereita, joiden kanssa viettää mahtava kesäviikko. Älä epäröi, vaan ilmoittaudu heti mukaan kesän upeimmalle tanssileirille<3

Ota leirille mukaan liikunnalliset vaatteet, vesipullo ja mikrossa lämmitettävä lounas. Hinta sisältää terveellisen välipalan joka päivä.

Summer Intensive sopii tanssijoille, jotka haluavat treenata useita lajeja saman viikonlopun aikana ja kehittää tekniikkaa, ilmaisua ja monipuolisuuttaan. Viikonlopun lajit ovat Commercial, Contemporary, Jumps & Turns, Showtanssi ja kehonhuolto.

Commercial-tunnilla tehdään asenteikasta, energistä ja musavideoista tuttua liikekieltä hittibiisien tahdissa. Contemporaryssa yhdistyvät nyky- ja jazztanssin elementit, ja koreografian kautta kehitetään tekniikkaa sekä ilmaisua. Jumps & Turns -tunnilla keskitytään hyppyihin ja piruetteihin sekä siihen, että keho valmistuu turvalliseen ja oikeaan tekniikkaan. Showtanssissa painottuvat näyttävä esiintyminen ja monipuolinen liikekieli, jazztanssipohja, teatraaliset elementit ja matalan kynnyksen akrobatia. Kehonhuolto tukee liikkuvuutta, lihaskuntoa, palautumista ja tanssijan kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Viikonlopussa on mukana myös kaksi vierailevaa opettajaa. Kurssi sopii parhaiten junioreille ja aikuisille, joilla on jo tanssitaustaa ja jotka ovat vähintään keski-/edistyneellä tasolla. Tarvitset mukaan sitoutumista koko viikonlopun treeniin.

Tämä kurssi sopii yli 65-vuotiaille naisille, jotka haluavat liikkua turvallisesti, vahvistaa tasapainoa ja kehonhallintaa sekä lisätä hyvää oloa. Kurssi sopii hyvin myös vasta-alkajille ja hieman aiemmin tanssineille.

Tunneilla liikutaan nykytanssin ja improvisaation parissa sekä tehdään kehonhuoltoa joogan ja pilateksen harjoitteilla. Harjoittelu on tutkittuun tietoon perustuvaa, tehokasta mutta lempeää. Saat mukaasi voimaa, jaksamista ja levollisuutta sekä apua kehon ja mielen kireyksiin.

Tärkein sitoumus on säännöllinen osallistuminen kevätkauden aikana. Kurssilla käytetään 10 kerran korttia.

Aivan mahtavaa. Olo on kuin nuorella orilla laitumella, kun veri virtaa suonissa reenin jälkeen ja tuntuu koko keho virkeältä! -Kaija

Tasapaino lisääntyy paljon, tanssi on niin mahtavaa, loistavaa musiikkia! -Senioreiden sanoin palautekyselyssä

Koreografiaryhmälle luodaan vuosittain tanssikoreografia, millä esiinnytään & kilpaillaan yhdessä sovituissa tanssikilpailuissa ja -katselmuksissa. Ota yhteys Ninaan, jos olet kiinnostunut ryhmästä. Tässä ryhmässä korostuu yhdessä tekemisen riemu ja onnistumisen ilo yhteisissä kokemuksissa.

Ryhmä vaatii sitoutumista sen toimintaan ja yhdessä luotujen sääntöjen noudattamista. Ryhmän tanssijoiden tulee valita lisäksi yksi tanssitunti tukemaan tanssitekniikan kehittymistä.

Koreografiaryhmien maksu muodostuu koreotunnista ja koreomaksusta. Koreografiamaksu sisältää koreografian luomisen, musiikin editoimisen, ryhmän asujen tilaukset, osan esitysasuista ja tarvikkeista, tanssikisojen hakuprosessit, tanssiopettajan matkustamiskulut, ylimääräisten koreoryhmän keskeisten tapahtumien järjestämisen. Ryhmälle tilataan kauden alussa yhtenäinen tanssiasu, joka ei sisälly koreomaksuun.

Parin vuoden tanssitekniikka / voimistelutaustaa omaaville. Tunti auttaa tanssijaa tunnistamaan keskustan kannatuksen, hyvän ryhdin ja oikeat linjaukset kehossaan. Tekniikkasarjojen kautta vahvistetaan aukikiertoa, ponnistusvoimaa, tasapainoa, jalkatekniikkaa ja liikkuvuutta, sekä helppoja tanssillisia keskilattian poikki eteneviä harjoitteita. Suosittelemme kaikille tanssijoille Tekniikkatuntia. Tunti on Dance Up Stars ryhmän tekniikkatunti.

Ota mukaan ihonmyötäinen tanssiasu, juomapullo. Päkiätossut / varpikkaat, hiukset kiinni.

Muutaman vuoden tanssitaustan omaaville. Jazztanssitunti on dynaaminen ja tanssillinen tunti, joka sisältää tanssisarjoja keskilattialla ja hyppy- ja askelharjoituksia salin poikki. Tuntiin sisältyy rytmiikkaa, kehon isolaatio- ja koordinaatioharjoituksia, sekä liikkuvuusharjoitteita ja venyttelyä. Tule rohkeasti kokeilemaan tätä hauskaa ja energistä tanssituntia, missä hyvä musiikki soi läpi tunnin.

Ota mukaan oma tanssiasu ja juomapullo. Nahkaiset jazztossut (opettaja neuvoo valinnassa) / päkiätossut ja hiukset kiinni.

Koreografiaryhmälle luodaan vuosittain tanssikoreografia, millä esiinnytään & kilpaillaan tanssikilpailuissa ja -katselmuksissa. Tähän ryhmään valitaan tanssijat koetanssin kautta. Kauden 26-27 koetanssit pidetään ke 27.5 klo 17.30-19 studio Lundilla. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla.

Ryhmä vaatii sitoutumista sen toimintaan ja yhdessä luotujen sääntöjen noudattamista. Tässä ryhmässä korostuu yhdessä tekemisen riemu ja onnistumisen ilo yhteisissä kokemuksissa. Ryhmän tanssijoiden tulee valita lisäksi tanssitekniikka tukemaan tanssiteknistä kehittymistä ja yksi vapaavalintainen tanssitunti.

Koreografiaryhmien maksu muodostuu koreotunnista ja koreomaksusta. Koreografiamaksu sisältää koreografian luomisen, musiikin editoimisen, ryhmän asujen tilaukset, osan esitysasuista ja tarvikkeista, tanssikisojen hakuprosessit, tanssiopettajan matkustamiskulut, ylimääräisten koreoryhmän keskeisten tapahtumien järjestämisen. Ryhmälle tilataan kauden alussa yhtenäinen tanssiasu, joka ei sisälly koreomaksuun.

Koreografiaryhmälle luodaan vuosittain tanssikoreografia, millä esiinnytään & kilpaillaan tanssikilpailuissa ja -katselmuksissa. Tämä ryhmä vaatii sitoutumista sen toimintaan ja yhdessä luotujen sääntöjen noudattamista. Ryhmässä korostuvat osallisuus ja rohkea tekemisen meininki yhdessä hyvällä asenteella. Tähän ryhmään valitaan tanssijat koetanssin kautta. Kauden 26-27 koetanssit pidetään ke 27.5 klo 17.30-19 studio Lundilla. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla.

Ryhmän tanssijoiden tulee valita lisäksi tanssitekniikka tukemaan tanssiteknistä kehittymistä, sekä yksi vapaavalintainen tanssitunti.

Koreografiaryhmien maksu muodostuu koreotunnista ja koreomaksusta. Koreografiamaksu sisältää koreografian luomisen,musiikin editoimisen, ryhmän asujen tilaukset, osan esitysasuista ja tarvikkeista, tanssikisojen hakuprosessit, tanssiopettajan matkustamiskulut, ylimääräisten koreoryhmän keskeisten tapahtumien järjestämisen. Ryhmälle tilataan kauden alussa yhtenäinen tanssiasu, joka ei sisälly koreomaksuun.

Aiempaa tanssi / liikuntataustaa omaaville lapsille. Baletti antaa vahvaa pohjaa kaikille tanssilajille sekä monille urheilulajille. Se kehittää ryhtiä, kehon hallintaa, lihasvoimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä, koordinatiota, kognitiivisia taitoja, sitkeyttä ja itsevarmuutta. Karakteritanssi, joka pohjautuu balettiin ja eri maiden kansantanssitekniikkaan lisää tunneille vauhtia, dynamiikkaa, rytmiä ja tekee balettitekniikan oppimisesta hauskaa. Tunnilla harjoitellaan tangolla, keskellä, salin poikki ja luodaan uusia esityksiä.

Ota mukaan musta peruspuku, vaaleat tanssisukkahousut, tanssishortsit, puuterinväriset balettitossut, mustat karakterikengät ja juomapullo. Hiukset kiinni.

Nykytanssi sopii aikuisille, jotka haluavat kehittää kehotietoisuutta, lihasvoimaa ja liikkuvuutta ohjattujen sarjojen ja improvisaation kautta. Tunnilla tehdään nykytanssitekniikkaa, lattiatason harjoitteita, tanssisarjoja ja kehonhuoltoa. Harjoittelu parantaa kehonhallintaa, lihaskuntoa ja elastisuutta sekä vahvistaa rohkeutta haastaa itseään uudella tavalla ja tutkia omaa liikekieltään.

Tunti on Dance Up Donnas -ryhmän lisätunti.

Ninan tunnilla huomaa ylittävänsä itsensä ja oppivansa asioita, joita muuten ei olisi uskaltanut edes kokeilla. - Donnien sanoin

Ota mukaan oma rento tanssiasu ja juomapullo. Tanssitaan paljain jaloin tai sukkasillaan.

Muutaman vuoden tekniikka- tai balettitaustan omaaville tanssijoille. Tunti auttaa tanssijaa löytämään keskustan kannatuksen, hyvän ryhdin ja oikeat linjaukset kehossa. Tekniikkasarjojen kautta vahvistetaan lonkkien aukikiertoa, ponnistusvoimaa, tasapainoa, jalkatekniikkaa ja liikkuvuutta, sekä venyvyyttä. Tunti yhdistää keskilattia- ja vauhdikkaita salin poikki eteneviä sarjoja. Suosittelemme kaikille tanssijoille Tekniikkatuntia.

Tunti on Dance Up Sparks ryhmän tekniikkatunti. Ota mukaan ihonmyötäinen tanssiasu, juomapullo. Paljaat jalat / varpikkaat, hiukset kiinni.

Useamman vuoden tanssitaustan omaaville tanssijoille. Tunnilla tehdään tanssillisia jazztanssisarjoja, pureutuen liikkeen dynamiikkaan ja rytmiin. Tunti sisältää myös kehon isolaatio- ja koordinaatioharjoituksia, hyppy- ja piruettitekniikkaa, sekä liikkuvuus-, että lihaskuntoharjoitteita. Tunti antaa sinulle uutta energiaa ja jaksamista opiskeluarkeen.

Ota mukaan oma tanssiasu ja juomapullo. Nahkaiset jazztossut/ päkiätossut/paljaat jalat ja hiukset kiinni.

Koreografiaryhmälle luodaan vuosittain koreografia, millä esiinnytään & kilpaillaan tanssikilpailuissa, ja -katselmuksissa. Tämä ryhmä on sinulle, joka kaipaat esiintymistä ja yhdessäolon hetkiä sinulle tärkeän ryhmän kanssa. Tässä ryhmässä pääset loistamaan lavalla ja kehittymään esiintyjänä ja tanssijana!

Tähän ryhmään valitaan tanssijat koetanssin kautta. Kauden 26-27 koetanssit pidetään ke 27.5 klo 17.30-19 studio Lundilla. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla. Tunnin lisäksi valitse vähintään yksi tanssiteknistä kehitystä tukeva tunti.

Koreografiaryhmien maksu muodostuu koreotunnista ja koreomaksusta. Koreografiamaksu sisältää koreografian luomisen, musiikin editoimisen, ryhmän asujen tilaukset, osan esitysasuista ja tarvikkeista, tanssikisojen hakuprosessit, tanssiopettajan matkustamiskulut, ylimääräisten koreoryhmän keskeisten tapahtumien järjestämisen.

Jazztanssi on iloinen ja energinen tunti lapsille, jotka haluavat kokeilla uutta tanssilajia. Tunnilla harjoitellaan jazztanssin perusliikkeitä sekä tanssi-ilmaisua, rytmiikkaa, koordinaatiota, hyppytekniikkaa ja liikkuvuutta. Tunnilla opetellaan myös vauhdikas tanssikoreografia.

Tunti kehittää rohkeutta, itseluottamusta ja onnistumisen kokemuksia. Ota mukaan oma tanssiasu, vesipullo ja varpikkaat tai tule paljain jaloin. Hiukset pidetään kiinni.

Useamman vuoden tanssitaustan omaaville tanssijoille. Tunnilla hypätään piruettien ja hyppyjen maailmaan. Tunti sisältää erilaisia tekniikkaharjoitteita, joilla vahvistetaan lihaksia ja valmistetaan kehoa turvalliseen ja oikeaan hyppy-/piruettitekniikkaan. Tärkeitä teemoja ovat oikean piruettiasennon löytäminen, ponnistusvoiman kehittäminen, sekä oikeaoppiset keholinjaukset.

Tekniikkaharjoitteiden lisäksi tehdään lyhyitä sarjoja keskilattialla, sekä lattian poikki. Tunti on Dance Up Infinity ryhmän tekniikkatunti.

Ota mukaan ihonmyötäinen tanssiasu, juomapullo. Paljaat jalat / varpikkaat, hiukset kiinni.

Tunti yhdistelee asennetta, energiaa, uusimpia hittibiisejä ja musavideoilta tuttua liikekieltä. Hyppää mukaan kokeilemaan Dance Up Academyn uutta tanssituntia ja unohda säännöt! Commercial on sekoitus showta, streettiä ja starafiilistä! Tämä tunti sopii sinulle, joka haluat kokeilla uutta rentoa ja hauskaa tanssilajia kuin myös sinulle, joka vasta haluat aloittaa tanssiharrastuksen.

Ota mukaan rennot tanssivaatteet, missä nautit tanssimisesta. Voit tanssia paljain jaloin, sukilla tai tanssilenkkareilla. Vesipullo.

Muutaman vuoden tanssitaustan omaaville tanssijoille. Tunti sisältää nykytanssitekniikkaa, lattiatason akrobatiaa, salin poikki sarjoja ja loppusarjan, sekä kehonhuoltoa. Nykytanssi antaa mahdollisuuden haastaa kehoa monipuolisesti ja löytää itselle ominaista tapaa liikkua.

Tunti antaa hyvän olon koko kehoon tanssijalle ja aloittaa viikonlopun energiat ladattuina. Oma rento tanssiasu, juomapullo. Paljaat jalat / sukat, hiukset kiinni.

Koreografiaryhmälle luodaan vuosittain koreografia, millä esiinnytään & kilpaillaan tanssikilpailuissa, ja -katselmuksissa. Hae tähän ryhmään, jos olet innostunut esiintymisestä ja kilpailemisesta, sekä olet valmis sitoutumaan pitkäjänteiseen harjoitteluun, ryhmän yhteisiin sääntöjen noudattamiseen, sekä yhdessä tekemiseen. Ryhmään valitaan tanssijat koetanssin kautta. Tähän ryhmään valitaan tanssijat koetanssin kautta. Kauden 26-27 koetanssit pidetään ke 27.5 klo 17.30-19 studio Lundilla. Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla.

Koreotunnin lisäksi tanssija käy vähintään kahdella tanssitunnilla viikossa, joista toinen on Jumps&Turns. Koreografiaryhmien maksu muodostuu koreotunnista ja koreomaksusta.

Koreografiamaksu sisältää koreografian luomisen, musiikin editoimisen, ryhmän asujen tilaukset, osan esitysasuista ja tarvikkeista, tanssikisojen hakuprosessit, tanssiopettajan matkustamiskulut, ylimääräisten koreoryhmän keskeisten tapahtumien järjestämisen.

Perjantai-iltapäivän piristymistä ja rauhoittamista ennen siirtymistä viikonlopulle! Aikuisille tanssijoille, joilla jo aiempi tanssitausta, jotka toivovat hallintaa keholle ja sielulle baletin tekniikan keinoilla ja nykyisen kinesiologian asiantuntemuksella. Tavoitteena parantaa ja ylläpitää hyvää ryhtiä, kehon liikkuvuutta, tasapainoa sekä liikkeen laatua. Ota mukaan: ihonmyötäinen tanssiasu, sukat tai pehmeät balettitossut, juomapullo ja avoin mieli. Jätä salin ulkopuolelle: epävarmuus tai negatiiviset ajatukset omasta kehosta, fyysisestä kunnosta tai osaamisesta; "olisi kiva mutta nyt en kerkee" ajatukset; ennakkoluulot baletista. Loistava viikonlopun aloitus.

Taidan olla hurahtanut balettiin. Haastavaa, mutta kiehtovaa. Ihanan säntilistä. -Merja

Tällä lyhyellä kurssilla jatketaan harjoittelua kärkitossuilla. Tunti keskittyy turvalliseen ja asteittaiseen kärkitossutekniikkaan, kehittäen kehon voimaa, hallintaa ja tasapainoa. Tunnille osallistuminen vaatii osallistumista myös edeltävälle Ballet Flow tunnille.

Ota mukaan peruspuku, vaaleat tanssisukkahousut, kaärkkitossut, kärkitossupehmusteet (pehmustettu kangas, villa tai silikoni) ja juomapullo. Hiukset kiinni.

Tämä tunti on lapsille, joilla on jo muutaman vuoden tempputausta. Tunnilla yhdistyvät luova tanssi ja tempputaitojen kehittäminen. Tärkeää on lapsen oma innostus kokeilla oman kehon rajoja luovasti ja heittäytyä uusien temppujen ja taitojen pariin.

Tässä ryhmässä lapsen tulisi entuudestaan osata kärrynpyörä ja uskaltaa ponnistaa kohti käsilläseisontaa. Tunnilla tulisi pystyä jo itsenäiseen työskentelyyn. Tunnilta lähdetään iloisena ja innokkaana vapaa-ajalle harjoittelemaan tuttuja tempputaitoja.

Ota mukaan iloinen mieli, oma ihonmyötäinen tanssiasu ja juomapullo. Paljaat jalat ja hiukset kiinni. Huoltaja, sinulla on mahdollisuus osallistua samaan aikaan pidettävällä Yoga-pilates tunnilla, mikä viereisessä salissa. Pääsette yhdessä liikkumaan.

Yoga-Pilates sopii sinulle, joka haluat yhdistää joogan ja pilateksen parhaat puolet saman tunnin aikana. Tunnilla tehdään haastava mutta huoltava harjoitus, jossa kehotietoisuus, keskittyminen, hengitys, fyysinen tekeminen ja rentoutuminen tukevat toisiaan.

Harjoitteista tarjotaan erilaisia vaihtoehtoja, joten mukaan voi tulla omista lähtökohdista ja yksilölliset erot huomioiden. Tavoitteena on hallittu, joustava, vahva ja rentoutunut keho ja mieli sekä rauhallinen tunnelma.

Oma ihonmyötäinen liikunnallinen asu, paljaat jalat, vesipullo, pyyhe ja hiukset kiinni. Ota oma matto mukaan tai lainaa studion matto.

Annika on opettajana rauhallinen, viisas ja lempeä. Annikan ohjauksessa olen oppinut kuuntelemaan ja kunnioittamaan kehoani. - Marjo M.

Tämä ryhmä on aikuisille naisille, jotka haluavat päästä lavalle esiintymään ja treenata tavoitteellisesti. Tunnilla edetään askel ja kuvio kerrallaan kohti kokonaista tanssikoreografiaa. Ilmaisullla ja teoksen tulkinnalla on vahva rooli tässä ryhmässä. Tämä tunti mahdollistaa uusien ystävyyssuhteiden solmimisen. Yhteisillä kisamatkoilla ja illanvietoissa tämä porukka hitsautuu yhteen hyvän huumorin ja henkevien keskustelujen kautta.

Tässä ryhmässä vaaditaan vahvaa sitoutumista ryhmän toimintaan. Tanssijan tulee valita lisäksi yksi tanssitunti pitämään yllä omaa tanssitekniikkaa ja kehonhallintaa. Ryhmään valitaan uudet jäsenet aina haastattelun kautta. Ota yhteys Ninaan, jos olet kiinnostunut Dance Up Donnas koreoryhmästä.

Koreografiaryhmien maksu muodostuu koreotunnista ja koreomaksusta. Koreografiamaksu sisältää koreografian luomisen, musiikin editoimisen, ryhmän yhteisten asujen tilaukset, ylimääräisten harjoitusten vuokrakulut, tanssikisojen hakuprosessit, tanssiopettajan matkustamiskulut ja ylimääräisten koreoryhmän keskeisten tapahtumien järjestämisen.

Ihana yhteishenkeä kohottava ja suorastaan terapeuttinen matka. -Miimi

Heräsin niin isoon onnentunteeseen. Ihanaa, kun saan jakaa elämän onnen hetkiä teidän kanssa. -Kata